健康问题与执法之间的关系

如果您正在寻找犯罪学或刑事司法工作，请考虑自己预先警告：执法人员可能对您的健康构成危害。长期以来，警察工作与许多疾病，疾病和疾病有关。

研究链接警察工作到穷人健康

布法罗大学公共卫生与健康专业人士社会与预防医学教授约翰·里斯坦博士的艰苦研究证实了这一点。

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事实上，警务人员比一般劳动者的成员更有可能遭受许多健康并发症。

有两个主要因素被确定为与大多数健康问题官员面临的关联：转移工作和压力。轮班工作被认为是在标准白天工作以外的任何工作时间，通常在上午7点至下午6点之间。当然，压力被理解为一个人对外部刺激，情况和事件的反应，被称为压力源。

没有休息休息

坏消息是，如果执法职业有两件事情有很多，他们正在转移工作和压力。这加剧了警务人员面临的大量健康问题的潜力。

据美国劳工部劳工统计局的统计，美国劳工大约有一千五百万人，占总劳动人口的百分之九，他们工作非标准或不定期。

相比之下，大部分警察部队被派往转移工作，转入和离开夜班或永久工作。

转移工作和健康问题

那么换班工作有什么问题？一句话，睡觉。每个人都需要它，但并不是每个人都能得到它。警务人员是其中最少的人员之一。

据国家职业安全与健康研究所的研究人员Claire Caruso医生和Roger Rosa博士介绍，人们需要睡眠，就像需要食物和水的方式一样。

睡眠是必需品，而不是选项

睡眠，因为任何曾经疲劳的人都可以证明，这是一种生物学的必需品。健康睡眠对维持生命，整体健康和工作场所安全至关重要。当我们疲劳或疲劳时，我们做出决定的能力就会下降，我们的免疫系统受到抑制。我们也有更大的心理和心理疾病的风险。

移动工作和睡眠模式

由于各种原因，移位工作会影响睡眠模式。首先，根据Caruso博士和罗莎博士的说法，当外界黑暗时，人们会硬连线睡觉。不幸的是，在非标准时间内工作必须在非标准时间内睡觉。问题是，工作的夜晚和睡眠时间与我们的生物学有关。

我们在夜​​间工作是不自然的，这有助于通过转变感到疲劳或甚至疲劳。同样，我们在白天睡觉是不自然的，使其难以坠落，并在白天睡着了。

除了白天影响睡眠的生物学问题外，还有实际和后勤问题。有家庭生活或与正常工作人员在一起工作的官员经常会发现他们的睡眠被家中其他人打扰了，当时这些人员没有理由醒来。即使他们独自生活，正常白天活动的环境噪音也可能妨碍白天的睡眠。

睡眠不良时的健康问题

根据Dr. Rosa博士和Caruso博士的观点，睡眠不足和睡眠习惯不佳有助于各种健康问题，例如：

• 精神能力下降
• 免疫系统减少
• 抑郁症
• 与工作有关的伤害
• 紧张关系
• 心脏病
• 癌症
• 情绪障碍

换班和家庭生活

除了睡眠问题外，可能对个人关系和家庭生活造成巨大压力。

无论是永久性还是轮班，一些人员可能会一到几个月甚至几个月，由于他们的工作时间表和睡眠模式，他们的朋友和家人不会花时间去品尝时间。

BCOPS

布法罗大学的研究人员与布法罗警察局紧密合作，出版了“国际紧急心理健康杂志”上发表的水牛心脏代谢职业警察应激（BCOPS）研究报告。 BCOPS建议警察压力和健康状况之间有很强的联系。

高度需求，高压

该研究的依据是对执法提出高要求，反过来又会导致慢性健康问题。普遍了解到，警务人员每天都面临着巨大的身心压力。一般来说，警方遇到公众是不愉快的;官员很少被打电话给一些好消息。

官员需要处理许多压力导致的情况，包括死亡和肢解场面，争议交通违法者，侵略性问题，悲惨，不安，愤怒或沮丧的个人。

加上这个压力，不确定性，是的，甚至恐惧，想知道他们互动的下一个人是否会是试图夺取生命的人，还是迫使他们夺取另一个人的生命。很容易想像，那么这份工作如何压力很容易就会变得如此。

压力，执法职业和健康

BCOPS研究吸引了警务工作日常压力与肥胖，自杀，失眠和癌症之间的相关性。它还证实了失眠，转移工作和总体健康之间的关系，表明代谢综合征的增加，包括腹部肥胖，高血压，2型糖尿病和对胰岛素的抵抗和可能的中风。

博士。 Violanti的研究产生了一些有趣的发现：

• 40％的官员肥胖，而一般人口的比例为32％。
• 25％的军官表现出代谢综合征的征兆，而总人口为18. 7％。
• 官员在服务30年后面临霍奇金淋巴瘤和脑癌的风险增加。
• 现役执法人员的自杀率高达八分之一，而不是从警方退休或辞职的人员。

这是一个肮脏的工作，但有人会做…

除了健康危害，社会需要警察。有人必须做这件事，许多压力是不可避免的。众所周知，执法职业生涯很危险，不考虑健康状况不佳。

致力于健康事业

然后，官员们可以做些什么来减轻压力及其相关问题，增加幸福和健康生活的机会？以下是国家职业安全与健康研究所的一些技巧：

• 在班班工作时，让自己有足够的时间在班次之间休息。
• 在睡觉前不要重重食物和含酒精饮料。
• 尝试睡觉之前，减少咖啡因摄入量并远离咖啡因和其他兴奋剂几个小时。
• 选择一个安静，黑暗，凉爽和舒适的地方睡觉，特别是在非标准时间内睡觉。
• 吃健康，均衡的饮食。
• 建立并保持锻炼习惯以减轻压力，改善身体健康并帮助您睡眠。
• 如果您发现自己在处理工作压力或睡眠困难时遇到困难，请尽快寻求专业医疗帮助。

为什么要执法？

随着工作中所有的压力和潜在的健康问题，为什么有人会选择在执法生涯中工作？事实是，积极健康的观念和良好的睡眠和运动习惯，执法人员可以证明是有趣和有益的。

警务人员可以提供有形和无形的大量福利，是犯罪学和刑事司法中薪酬最高的职位之一。当然，理想主义和利他主义也发挥了作用。如果你认为你有什么需要，作为一个警察的工作可能只是你完美的犯罪学生涯。

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