视频: 亲妈房产被继父一家夺去 继父和亲生女儿到底谁有资格继承房产《第三调解室》 2024
一位前同事在与他生气的人的头上进行了完整的对话。他很少直接与另一个人说话。他心中的这种愤怒继续构建，因为他的沮丧，但他从不让对方知道他很沮丧，随后生气。
他的冲突避免几乎使他成为婚姻，因为他并没有让妻子和自己在一起，而是与自己进行交谈。
当他把她带入真正的对话中时，已经太晚了。
他需要避免对抗是如此强烈，以至于他心里有一个安全的对抗，觉得他已经处理了这个问题。你可以想象，这不行 - 特别是对于其他人来说。
你是否犯有精神冲突和对抗？
谈到对抗时，很多人都不舒服。我理解你的头脑中谈话的概念;所以你可以计划你想说的话，以及你想说的话。有时，这些精神对话就足以解决问题了，因为你意识到你在一个简单的情况下做得太多了。
我知道我晚上睡了几个小时躺在床上，与我生气和沮丧的人交谈。这种做法不仅会破坏你的睡眠，你的态度和健康，也不会真正解决问题，而且可能会损害你的关系。
不要误会我，我不相信你需要面对每一个动作。如果你的头脑里有一次谈话，别担心。如果它回来了，你再来一次，也许开始考虑进行真正的谈话。
在您的头部 对抗中的第三个 ，您需要开始规划如何处理真正的对抗，因为它看起来像需要这样做。
如何保持真正的必要冲突或对抗
首先准备好面对真正的问题。能够以一（或两），非情感，事实为基础的句子 来说明问题。
例如，假设你想要面对你的同事把你们两个人在一起工作的工作的所有信用放在一个项目上。而不是说，“你把所有的信用，blah，blah，blah …”，并释放你的沮丧，这是你可能在你的想法中，使用上述指导方针改写你的方法。
而是说：“看起来我在约翰逊帐户中没有任何角色，我的名字没有出现在文档的任何地方，也没有被给予任何可以看到的地方。”
在本声明中也使用了其他通讯技术，例如 I-language 。请注意，我避免使用 我觉得 ，因为这是一个情感陈述，没有证据和事实。本声明中的事实不能有争议，但对于您的同事来说， 我觉得 声明很容易反驳。）
做出你的初始声明并停止说话。
当你面对的人回应时，让他们回应。这是一种人的倾向，但不要错误地添加到您的初始声明中，以进一步证明声明的正当性。 999 Def Def Def Def。。。。。。。。。。。。。。说出你想说的话（对抗），然后让对方答复。
知道 其他人如何回应。但是，在有机会作出回应之前，跳到这一点是错误的。抵制在这一点上说任何其他事情的诱惑。让他们回应 避免在对抗期间争论。
对抗并不意味着战斗。这意味着你需要说出你所说的话。听他们说的话。很多时候它真的在那里结束了。
弄清楚你在对抗之前想要的冲突解决。
如果你以初步的声明接近你的同事，“你把所有的信用，blah，blah，blah …”她的回答可能会相当的防守。也许她会说：“是的，你已经被信用了，我上周刚才给老板打了个名字。”
如果你已经知道你在对抗中寻找什么，那就是你移动对话。不要就上周对老板做过或没有提到任何事情提出争论 - 这不是真正的问题，也不要让你分心你实现对抗的目的。
专注于对抗的真正问题。
另一方将同意或不同意。在这一点上保持问题，避免引起争议。谈判，但不要打。
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