今年的节假日旅行计划如何？随着记住预订酒店和机票，包装你最好的衣服，滑雪设备和你的节日礼物，你想确保保护你的旅行中的健康。去度假可能意味着要去新国家，吃通常不吃的食物，并且暴露于一些外来疾病，你的身体没有免疫力去打击。
这也可能意味着从事可能造成伤害的活动。
你想要处理的最后一件事是伤害或生病，然后发现你正在访问的地区没有足够的保健。更糟糕的是，你的员工福利信息被锁在家里，人力资源部的女士也在假期度假。
今年如何保护您的健康，同时享受无忧无虑的假期旅行？有一点准备很长的路要走。
访问另一个国家？
查看疾病控制中心旅游页面，了解您可以采取的措施，以防止疾病接种疫苗，避免严重的健康爆发，并向家庭医生提供信息。如果您怀孕，有免疫系统受抑制，或与您一起旅行的老年人或小孩，请特别小心。确保您在旅行前至少一个月内有完整的身体，以确保您没有携带任何传染病。
<！ - 3 - >计划从事一些极限运动？
您将尽全力避免在假期受伤，所以请您花点时间在旅途前提高身体健康。与一名私人教练合作，提升你的体力和肌肉力量，一旦你在外面，你可以帮助你。
沿着保护设备，如眼睛磨损，肘部，膝盖和头盔，以避免不必要的伤害。
设置保健生命线。
最恶劣的经历发生在生病或受伤时，必须从区域医疗保健中心得到照顾，这个中心可能最适合美国医疗保健。确保您在家中拥有生命线，并从家庭医生的指示和您的医疗记录进入。您还可以通过互联网或计算机上的文件访问所有员工福利信息。下载所有汇总计划文件，并将保险电话号码编入移动设备。在进行医疗护理以确保覆盖之前，请向保险公司查询。
在休假时使用常识。
假期假期可以很容易地对风吹拂。毕竟这是放松和玩乐的时候。但是，为了保护您的个人健康和福祉，使用一些常识很重要。避免喝太多的酒精，这可能会导致你做出不好的决定，使身体脱水，使其易患疾病。避免吃任何极端的区域食物，其成分过于辛辣或不寻常。
自带过滤水，避免喝公共饮用水。不要冒任何可能危及您的危险行为。
如果您按照上述提示，您的假期将更加愉快，您将能够恢复清新健康。