建立积极态度与4天态度饮食

按住拇指和食指约2-1 / 2英寸。奥运会在100米比赛中跑出距离约需要1/100秒。但这是获胜和失败之间的区别。

例如，在1992年巴塞罗那奥运会的女子100米冲击中，金牌是由一名美国人赢得的，他们在最近的对手面前穿过了只有2-1 / 2英寸的线条。第五名去了牙买加人，在她身后只有6/100秒。

然而，这一点差异使得世界各地有所不同。

同样的态度。当您比较年龄，性别，成长，教育，智商以及您可以想到的任何其他因素时，研究表明，积极的态度是一点点差异，使您在个人和职业生涯中成功的所有差异。事实上，研究表明，在确保成功方面，态度比任何其他因素更为重要。

那么你如何去建立积极的态度来确保你的成功？

只要按照这个“4天态度饮食”，每天专注于不同的技能。重复循环，直到你建立起无敌的态度。有用！

积极的态度饮食第1天：积极地填充你的头脑。

而不是在自动驾驶仪上生活自己的生活，让任何和所有的想法进入你的脑海，有意识地提供你的心灵积极的投入。

在每周的第一天做这个，并且全天做。阅读灵感书;听取振奋人心的音乐，或打电话给乐观人士。一切手段，避免愤世嫉俗和抓地力。

保留一本杂志，写下在第1天发生的50件奇妙的事情。包括甚至小东西…

像在人行道上找到四分之一…或者陌生人用快乐的“早安”问候你。过了一会儿，你会意识到，在你生活中发生的大部分事情都是积极的。

积极态度饮食第二天：肯定自己。为了建立一个积极的态度，你必须提醒自己过去的胜利。祝贺你已经做的和将要做的事情。并拒绝让任何自我怀疑进入你的脑海。一遍又一遍地告诉自己，“我充满信心，我有能力。”

当你犯了错误的时候，学习这个错误的教训，并且笑笑自己。事实上，不能自己笑的人不仅更加消极，而且更容易患癌症，中风和心脏病。所以笑…并且肯定你正在学习和成长的事实。当然你可能对自己有疑问。但是在第二天，从字面意义上来说，是积极肯定的。正如拳击冠军Sugar Ray Robinson所说：“要成为冠军，在没有人愿意的时候，你必须相信自己。”而多莉·帕东补充道：“我不会被所有愚蠢的金发笑话冒犯，因为我知道我不是笨蛋，而且我也知道我不是金发女郎。”

积极态度饮食第3天：想想只有关于人的好东西。不要让不好的想法进入你的脑海。

在你遇到的每个人中寻找你喜欢的东西。一个人可能会有一个伟大的微笑，另一个人可能非常致力于他的工作。你总是可以找到你喜欢的东西。

当然，你可能认为这是一个相当Pollyannaish的活动，特别是如果你正在和一些非常困难的人一起工作。没问题。只要看到这些人给你一个机会学习耐心和实践自信。这是你可以喜欢的东西。

积极态度饮食第4天：只说正面话。为了建立和保持积极的态度，你必须对所有事物 - 你的工作，你的顾客，你的经理，你的员工，你的孩子，你的健康和你的未来有希望。走出你的路，乐观地谈论一切。

你可能要说出自己的消极言论。

例如，如果公司自助餐厅前面的男人似乎正在阻止其他人，那么你会试图向旁边的人发表一个。ide的话。不要这样做相反，说：“每天一分钟都不要急。”

当你有一个积极的态度，你拒绝使用失败者的语言。如果你像失败者一样说话，你最终会失败。正如前美国国务卿乔治·舒尔茨（George Schultz）所说，“你开始谈论你输了什么时候要做的那一刻，你已经失去了。”

现在的挑战：今天开始积极的态度。

没有什么…绝对没有…比你的态度更有助于你的成功。好消息是，你可以有一个强大的，积极的态度，如果你得到4天态度饮食。它的工作成千上万。现在轮到你了。