如何处理降职

作业可以由于许多原因降级。例如，雇员可以降职，以消除合并后的重复，重组或简化组织或工作绩效差。在所有情况下，都有一种丧失的感觉和对自尊的威胁。

获得支持

被降级是痛苦的 - 你可以感到被拒绝，不需要和不被欣赏。您可能需要寻求工作场所外的朋友，家人和/或顾问的支持，以分享和解决您的感受。

与任何损失一样，需要一些时间来处理这些情绪，然后才能开始实施职业生涯的战略。你应该找另外一个工作吗？

您可能需要决定是否留在现在的雇主或找工作。做出仓促决定是个好主意。你没有什么可失去的时间，看看新的工作是否会发挥出来，或者如果你需要继续前进。

无论哪种情况，在新角色中建立强大表现​​的记录至关重要。专注于掌握新工作所需的时间和精力，如有必要，与您的经理重建您的关系，并与任何新的主管建立积极的关系。

如果您计划与现有雇主保持联系，您将需要展示您的承诺，并减轻您的主管对您的态度的任何疑虑。

如果您决定寻求外部就业机会，如果您的表现超过平均水平，您将会更好地获得新主管的积极推荐，并且优雅地处理降职。

如果你决定停留不了，你需要找到另外一份工作，那么该怎么办？

不要退出。

不要辞职，如果你这样做，你可能没有资格获得失业资格。以下是退出资格的失业资格。当你有工作时找工作就比较容易，所以记住这一点。 策略性地计划你的离开，所以这是你的条件。

小心

让你的求职者保密，不要在工作中向任何人寻求工作，特别是老板。你不想因为你的求职活动而被解雇。 通过专业组织与您所在领域的专业人士开展网络活动

。参加会议和志愿者委员会来提高您的个人资料。以下是如何使用职业网络来帮助您的求职。 接触朋友，邻居和家庭

，请求转介到您所在地区的专业人员进行信息咨询。 创建或增强您的LinkedIn个人资料

，加入LinkedIn团队，为您的职业领域和学院，并与联系人联系以进行信息采访。请注意您的经理和同事可以看到您在LinkedIn上做的事情。以下是关闭LinkedIn活动广播的方法。 更新您的简历，为目标工作提供一些求职信，并对您的文件进行批评。

如果您是大学毕业生，请点击母校提供的资源，服务和工作列表。否则，请查看如何查找免费或低成本求职帮助。

参加社交和专业网络活动

和招聘会。有电梯准备与网络联系人和招聘人员分享。考虑使用您的联系信息打印名片。 与朋友和顾问就面试有关您的降职问题<9​​99>的潜在回应进行实践。避免对您目前的雇主说任何消极的消息。解释任何您无法控制的情况，并强调有关您过去和现在表现的积极方面。请记住，为您的新工作过渡奠定基础可能需要一些时间。耐心是至关重要的，所以你不要过早提手，并且与目前的雇主建立关系。