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使用SMART目标系统创建目标，该术语被认为是1981年11月号由George T. Doran撰写的 管理评审 首次使用的术语，也被描述Paul J. Meyer在 Attitude is Everything 中，是商业专业人士经常使用的技术。
S =具体M =可测量A =可达到R =现实T =及时
为了创建S. M. A. R. T.目标，您必须先写下目标并评估它们，以确保它们是具体的和可实现的。
<！ - 1 - >然后，您将按照下面概述的S. M. A. R. T.目标过程。
具体
通过具体创建目标，您将更加了解您想要发生的事情。为了具体创建您的目标，您必须能够回答以下问题：谁，什么，在哪里，何时，哪个和为什么。
<！例如，假设你想在今年夏天获得实习，你可以通过回答以下问题来实现你的目标：谁参与了你的实习？
- 你希望完成什么？
- 你想在哪里做实习？你什么时候想实习？你想要哪些实习？
- 为什么要实习？
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- 可衡量
- 衡量目标进度将使您更有可能实现目标。
确定实现目标进度的具体标准将让您了解您的目标。
例如，本周我将研究并申请5个实习机会，并在周五与我校的3位校友进行了网络交流。
可达到
通过选择可实现的目标，您将确保为实现这些目标而做好所需的工作。
您可以先写下短期，中期和长期目标。对于每个目标，您可以设定一个时间表，了解为实现每个目标而需要采取哪些步骤。当然，为了实现您的目标，您需要致力于实现这些目标。这一承诺将确保您将尽全力完成目标。
例如，我想在夏天实习新闻工作。您可以从您计划在夏季到达的地点寻找实习机会。你可以和现在在外地工作的人做一些网络，查看在线实习列表，你可以通过谷歌搜索或者使用你当地的报纸或商会来撰写出版物。
现实
制定有助于实现目标的战略将使他们更加现实。决定做一些具有挑战性的事情也将使其更加现实，因为您必须采取行动才能实现。设定一个现实和可实现的目标将为您提供实现这一目标的动力。如果你设定一个太容易达成的目标，你可能会失去兴趣并破坏你自己的目标。
及时/有形
创建实现目标的时间线将使您更有可能开始采取所需的操作，以在分配的时间段内实现您的目标。
你也希望你的目标是有形的，实际上你可以感觉到你可以做到这一点。一个有形的目标是具体的，可衡量的和可实现的，通常你可以感觉到它已经发生了。