毫无疑问，建模需要努力工作，练习和准备！当我们看到图片完美的模型在跑道上滑行时，重要的是要知道这是数周，数月甚至数年的结果。那么，这个准备工作需要什么呢？那么每种模式都不一样。模型将尝试什么让他们看起来和感觉最好，他们经常会与所有想知道的人分享他们的尝试和真实的方法，“他们怎么做？ “
我们都知道身体缺乏睡眠，而且很久以前，对健康和外表都会造成极大的损害。你通常可以通过看某人是否睡眠被剥夺，所以跑跑模型在跑道秀之前是非常好的，所以他们看起来是最好的。在模特们走到时装表演之前，不仅要重视睡眠，而且在拍摄照片或任何其他类型的建模作品之前要做好休息时间也是至关重要的。
在跑道展示之前，模特们要确保它们不会膨胀，感到精力充沛，健康。全面的饮食是模特儿的必备品，他们经常踢他们的健康饮食，直到时装秀。维多利亚秘密天使莉莉·阿尔德里奇（Victoria Angel Secret）莉莉·阿尔德里奇（Victoria Angel Secret）莉莉·阿尔德里奇（Victoria Angel Secret）莉莉·阿尔德里奇（Victoria Angel Secret）莉莉·阿尔德里奇（Victoria Angel Secret）莉莉·阿尔德里奇（Victoria Angel Lily Aldridge）
<！另一方面，天使Candace Swanepoel承认她在一场表演前吃了很多牛排和土豆泥，以保持她的体重，而不是太小。
增加你的锻炼除了健康的饮食习惯之外，重要的是，你在演出之前是非常重要的。男子超级名模泰森·贝克福德（Tyson Beckford）在演出前的锻炼程序可能相当激烈。
他将在展会前一天多达600个仰卧起坐和1000个俯卧撑，以及很多有氧运动。当超模被誉为“完美形式”时，他们肯定努力实现和维护他们！毕竟，他们工作的很大一部分看起来不错！
保持水分
健康饮食的一部分包括保持水分。不仅会增加你的流体摄入量，使你的皮肤看起来更好，而饮用水也会加速新陈代谢。专业人士知道，在跑步跑步之前，超级水合物对于预防头晕，甚至由脱水引起的昏厥至关重要，这可能是灾难性的。
减轻压力
作为跑道模型，在跑道上不仅仅是看起来漂亮几分钟。您将体验到多种配件，排练，头发和化妆课程等等 - 所有这些都意味着您将被推向许多方向。有耐心，找到自己的快乐的地方在你的头脑里，而时尚秀混乱在你周围旋转，不仅对一个健康的身体，而且是一个健康的心态是至关重要的。