如何开发家庭企业成功的新习惯

亚里士多德说：“我们是我们一再做的。那么，卓越不是行为，而是习惯。 “不幸的是，并不是所有的习惯都很好，结果他们可以阻碍卓越。最终，你的生活状况是你每天做甚么不做的结果。

不用说，坏习惯可以阻止成功。挑战在于寻找克服自我毁灭行为的方法。如果你曾经试图打破一个坏习惯，你知道这不容易，但是很多人会告诉你，一切都是意志力。

事实是，如果你不需要施加很多思想或控制，新的习惯更容易形成。开发新习惯的一个更简单的方法是使用您已经做的重复操作，而不必考虑（习惯），并将它们链接到您想要形成的习惯的新行为。这里是如何做到的提示。

发展引导家庭企业成功的新习惯的5个提示

1. 决定您想要形成的新习惯。 如果你不知道你的最终目标是什么，你不能做任何事情。所以首先决定你要采取什么新的常规行动。也许你想早点起床也许你想改变早晨的习惯，在喝咖啡之前做瑜伽，或者在回答电子邮件之前做工作。虽然一次改变一种习惯会更容易，但是记下你想要开发的所有习惯。一旦你创建一个，你可以继续下一个。
2. 选择您已经作为触发器执行新操作（习惯）的活动。 记住，如果你必须强制你的意志，很难改变习惯。将新动作附加到现有习惯上要容易得多。例如，如果您希望在早上停止打开电子邮件，请使用坐在桌子上的操作作为您要执行的新活动（即开始工作）的触发器。您可以在椅子或电脑屏幕上放一个粘滞便笺作为提醒，直到动作成为习惯。

1. 奖励自己 大多数习惯发展是因为有一个回报 - 我们得到一些好的东西，或者避免一些坏事。收益强化了行为（或不作为），不论是好还是坏。越早得到奖励，行动越有可能得到加强。当你成功地跟随你的新行动，你感到控制和积极。然而，根据您的新目标习惯，可能需要更长时间才能体验到正面的强化。当这种情况发生时，你需要建立一个奖励来帮助你坚持下去。尽量避免物质上的回报。你不是贿赂自己你试图引出一个积极的情绪反应来跟随。例如，你可以给自己一个高五或做一个快乐的舞蹈
2. 耐心和宽恕你自己 。即使使用这种动作触发方法来开发新的习惯，您也可能会最初遇到困难。没关系。很难打破习惯。例程使生活变得容易，因为我们不必考虑它。但是，由于你不考虑这个问题，记得你的目标是打破日常生活是很困难的。所以当你忘记的时候，要耐心，如果你做出错误的选择，请原谅你自己，然后回到你的新目标。只是因为你失败了一两次或一百次，并不意味着你应该放弃。每一天的每一刻都是重新开始的机会。
3. 确保您的新目标适合您 。您形成的新习惯有可能最终反对您。例如，您可能会发现，放弃检查电子邮件意味着您会错过重要信息，在这种情况下，首先工作的新习惯，第二个电子邮件可能不是一个好的习惯。为了确保您的新习惯能够将您推向目标，请评估其有效性。考虑收益和任何负面结果。

发展新习惯不需要自强不息的自强不息，而是要规划，自我意识和正念。

具有实践，有触发和内置奖励将有助于开发将成为习惯的新例程。