海军陆战队体重和健身要求

根据2008年海军陆战队命令6110. 3号指挥官的3号/ 1号，目前所有海军陆战队（男，女）的身高和体重标准均列在本链接中。

• 男性重量图
• 女性重量图

如果海员没有通过身高和体重标准，他/她将被给予测量颈部和腹部的圆周测试。使用身体脂肪百分比算法，只要海军陆战队员以下身体脂肪百分比低于标准值：

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海军陆战队改变了他们的身体素质标准，从2008年8月11日起生效：新标准是：

• 男性
  年龄17-26：18％
  年龄40-45：20％
  年龄46+：21％
  女性

  年龄17-26：26％
  年龄27-39：27％
  年龄40-45：28％
  年龄46+：29％
  

  注意：许多海军陆战队员身体肥胖时肌肉沉重，目前身高/体重标准不能准确反映出比身体脂肪

更多的肌肉。 如果海员失败

：所有海军陆战队员都必须按照海军陆战队的标准维持体重/体重。体重超过允许在以下图表上的海军陆战队员必须进行身体脂肪测量。超过海军陆战队身体肥胖标准的人员参加了身体构成计划（BCP）。 <！ - 3 - >

无论年龄，年级或职责分配，每艘海员都必须身体健康。海军陆战队员必须通过半年度体能测试（PFT）。

USMC PFT的事件是：Crunches - 2分钟，Pullups max reps，3英里的定时运行。

海军陆战队已经开发了一项战斗健身测试（CFT），所有海军陆战队员除了标准的海军陆战队身体健康测试（PFT）外，还必须通过。海军陆战队CFT的分级系统为这些事件建立了积分，并将像PFT目前一样计入海军陆战队的推进点。

海军陆战队CFT包括以下事件：

880码运行。

海军陆战队将穿着880码，穿着靴子和伪装（裤子和T恤）。 Ammo可以升降机。

海军陆战队将在两分钟之内尽可能多地从地面上抬起30磅的弹药。 火焰灭火。

海军陆战队必须通过300码的课程，并在授权期限内执行指定任务。任务包括： 快速移动10码，然后再爬高15码。将伤员拖曳10码，同时通过多个锥体进行曲折。然后提起伤员，带他/她跑65码。

• 携带两个30磅的弹药罐75码，同时通过一系列锥体曲折。
• 将一个虚拟的手榴弹扔下22码，并将其放在标记的目标圈内。
• 执行三个俯卧撑，拿起两个30磅的罐子和冲刺到终点线。