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与其他军队一样，海军陆战队对所有人员都有很高的健身标准。无论年龄，年龄或职责，每艘海员都必须身体健康。健身对于海军陆战队的日常效能和作战准备至关重要，因此所有海军陆战队员都参加正在进行的身体调理。
海军陆战队物理条件排包括身体健康测试和新兵身体组成计划。
<！ - 1 - >入伍海军陆战队员必须接受半年度体能测试（PFT）。
以下是女性海军陆战队采取半年度PFT的要求。
海军陆战队活动顺序健身测试
PFT事件的顺序将由指挥官决定。所有PFT活动均在一次会议中进行，持续时间不得超过两小时。当他们从一个事件转移到另一个事件时，海军陆战队应该有足够的时间来恢复，伸展和喝水。
这些是标准PFT中包含的练习：
海军陆战队健身测试：弯臂悬挂
弯臂悬挂事件的目的是为了维持肘部屈曲并尽可能长的挂起。必须抓住这个酒吧，两只手掌朝向前方或后方。
正确的起始位置开始于海军陆战队的胳膊在肘部弯曲时，下巴被夹在杆上方，但不接触它，身体不动。
在这次演习中，海军陆战队员休息下巴。
海军陆战队被授权下降到杆下方，但是双臂必须保持一定程度的肘部屈曲。一旦海军陆战队的武器完全延伸，或者海洋舰艇从酒吧下来，时钟就会停止。
海军陆战队健身测试：腹部痉挛
腹部紧急事件的目标是让海军在两分钟的时间内执行尽可能多的适当和完整的仰卧起坐。
她将躺在一个平坦的表面上，肩胛骨接触甲板，膝盖弯曲，双脚平躺在甲板上。
单次重复包括将上身从起始位置抬起，直到前臂或肘部同时接触大腿，然后使肩胛骨接触甲板返回到起始位置。
不得拱起下背或抬起臀部。
可以使用助手以任何以最适合海员的方式握住海军陆战队的双腿或双脚。
当进行精确而完整的腹部紧缩时，将重复重复。
海军陆战队健身测试：三英里运行
目标是让海军陆战队员尽快完成测量课程。
PT指挥官将保持开始/结束，另一个监视器将把安全车辆（具有通讯能力）置于中途。监视器将按照每艘海军陆战队员的要求，酌情提出分组或完成时间。
使得年级
海军陆战队获得基于时间和重复的健身测试点为了通过半年度健身测试，海军陆战队必须对其年龄组执行下表所示的最低可接受的性能要求。
此外，他们必须有足够的总体要求以满足第3类健身要求。
| 年龄 | 弯臂悬挂 | 颈缩 | 三英里运行 |
|---|---|---|---|
| 17-26 | 15秒 > 50 | 31：00 | 27-39 |
| 15秒 | 45 | 32：00 | 40-45 |
| 15秒 | 45 | 33：00 | 46+ |
| 15秒 | 40 | 36：00 |
海军陆战队PFT分类得分 - 男，女
| 年龄17-26 | 年龄27-39 | 年龄40-45 | 年龄46+ | 第1 |
|---|---|---|---|---|
| 225 | 200 | 175 | 150 | 第二 |
| 175 | 150 > 125 | 100 | 第三 | 135 |
| 110 | 88 | 65 |
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