如果你试图成为世界上训练有素的战斗医师之一，空军救星行业可能是需要考虑的。作为空军特种作战司令部的一部分，候选人的身体素质要高于平均水平。作为一个好的游泳者，但也胜任水中的关键是通过培训，因为拯救人员在水中是工作的要求。
<！ - 1 - >除了运动，运动，举重和高重复性健美操之外，还需要在医疗培训课程负荷之上进行身体上的挑战。
以下身体能力和耐力测试（PAST）适用于寻求Pararescue的招募人员。
Pararescue PAST要求
此测试必须在3小时的时间内进行，并按下列顺序进行。有一个通过/失败事件和五点得分的事件。候选人必须共收到270分，并通过通过/失败事件以通过PAST。
身体能力和耐力测试如下：
2×25米水下游泳 （通过/失败）
500米表面游泳 <10：07 - 任何行程但后行程。建议更接近8分钟。
1。 5英里跑步 <9：47 - 跑短裤，衬衫，鞋子。推荐使用9分钟
10次上拉 - 建议在15-20 +区域进行上拉，与研究生培训的人员竞争。
54俯卧撑 - 建议在80-100 +区域进行2分钟的上推测试。
52仰卧起坐 - 建议在80-100 +区域进行2分钟的上推测试。
评分上面的推荐分数将使您排名前10的候选人超过270点。 * 注意 ：这些分数是作者推荐的，不是空军专门的。
不建议训练符合AF PJ PAST的最低标准，因为培训本身具有很强的竞争力。此外，一旦学生进入选拔和培训计划，他们将被要求在身体和精神上推动学生。拥有更高水平的健身和健身基础，将为18个月（长期）长期培训管道中的学生提供良好的服务。
空军PJ是什么？
PJ是空军特种作战司令部Pararescuemen的昵称。空军特种作战部队是经过专门训练和配备进行常规或非常规救援行动的特种作战战斗药物。拯救被击落的飞行员（作战搜救）以及扩大海军海豹排和陆军特种部队单位作为战斗军事也是空军PJ发挥的许多角色之一。PJ可以在使用空中，陆地或海上战术的人道主义和作战环境中发挥这一作用。空军救星座右铭：“我们做的这些事情，其他人可能会活着”，
训练注意事项
如果你想成为一名副驾驶人，那么有两件事要考虑。通过培训选择和管道进行培训。
要接受空军PJ程序，您必须首先将训练程序集中在上面列出的事件：游泳，跑步，上拉，俯卧撑和仰卧起坐。考虑这个你的入学考试如果你不是快速赛跑者或游泳运动员，或者具有显着的肌肉耐力，能够比普通军人做更多的重复健美操，那么获得例外的机会可能会受到限制。大多数人在这些具有挑战性的健身测试中取得成功并按照选拔计划，每周运行5-6天，重点是快节奏。此外，上身健美操需要大量的每周三天（每隔一天）。但是，这些锻炼应该是您当前健身水平的一个渐进，以避免受伤。
通过上述健身基础，上述健身基础将侧重于更多的力量，更长的距离耐力（长鳍游泳，长跑，长时间运动）和游泳池中的技能，如踩踏，溺水，伙伴呼吸等游泳池和SCUBA潜水能力测试。
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另外电子邮件24SOW。 RAS。组织@我们。 AF。一个特殊战术招聘联络员联系的米尔。