官员健身标准

有三种典型的方式成为空军官员。美国空军学院是一所服务学院，与全国一些最强大的学院竞争激烈。美国空军在四年挑战之后，每年都有大约800名军官毕业。空军后备人员培训课程（AFROTC）也是一个竞争激烈的四年培训计划，每年大约有二千名军官。

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成为空军官员的第三种方法是完成大学并申请军官训练学校（OTS）。 OTS旨在成为灵活的培训计划，根据空军的需要增加或减少其申请人。 OTS的年度毕业率范围从低至300或高达七千的数字。

无论您加入空军，都需要进行健身测试。通常，您的第一次健身测试将被称为身体健康基线（PFB），通常发生在您培训的第一周内。身体健康基线/身体健康评估有四个组成部分：俯卧撑1分钟，仰卧起坐1分钟，腹部测量（英寸）和1.5英里的定时跑步。所有事件和测量被定时和/或监视。您将有一分钟的时间完成尽可能多的正确重复，以推动俯卧撑和仰卧起坐。

所有事件点分数根据年龄和性别而有所不同。身体成分得分随性别而异，但不同于身高或年龄。

在参加OTS，AFROTC或空军学院时，您将被要求参加日常身体条件（PC），您还必须通过身体健康评估（PFA），以便从该计划毕业。

每日PC将需要有氧，无氧和灵活调节。在3-5英里范围内的慢速运行是典型的，但是也将实施为1.5英里的定时运行准备的更快节奏的定时运行。

空军最近实施了新的健身标准（2013年10月生效，2015年更新），所有基本官员学员必须达到最低通过综合成绩才能达到身体素质要求。 （见下面的最小值）

要通过PFA，您必须达到总共最低分75分，总计三项事件和身体成分测量。会员将根据以下最大分数得分为0至100分的分数：心肺呼吸/有氧健身评估（1.5英里跑）60分，身体成分20分（腹围），10分俯卧撑，仰卧10分。

为了获得俯卧撑，仰卧起坐和1.5英里跑步的最高分数，您必须执行以下操作：

最大点数“最大PT测试”

男性

• 30岁以下
• 您必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须小于32.5英寸，58个仰卧起坐，67个俯卧撑，9：12英里1.5英里

女性

• 年龄30岁以下
• 您必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须小于29英寸，51个仰卧起坐，42个俯卧撑，11英里1.5英里：06

“通过PT测试”的最小点数：

男性

• 30岁以下
• 您必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须不大于39英寸。 42个仰卧起坐，33个俯卧撑，13：36中的1.5英里

女性

• 30岁以下
• 您必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须不大于35英寸。 38小时，18俯卧撑，16：22英里1.5英里。

如果您在OTS或AFROTC的官员训练时超过30岁，您将有不同的年龄组图表，然而，在整个职业生涯中，尽可能多地努力争取最年轻的运动时间和PT分数，这是一个不成文的规则。

将这个例子设为初级官员几乎是一个要求。作为身体健康评估高级官员的例子可以为您的整个命令设定基调。

军官训练中的分数将记录在武装部队体格检查员系统（AFMES II）中，这是军方提供全球医疗法律服务和调查数据库。胸怀大志！